बादाम सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. बच्चों से लेकर बूढ़े तक हर कोई बादाम को भिगोकर खाता है.
लेकिन क्या आपको पता है कि इसके अधिक सेवन से शरीर में नुकसान हो सकता है.
चलिए जानते हैं कि क्या क्या बिमारी या परेशानी हो सकती है.
बादाम में फाइबर की मात्रा अधिक होता है जिससे इसके अधिक सेवन से आपका पाचन तंत्र खराब हो सकता है.
बादाम में ऑक्सलेट्स पाया जाता है जिससे किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है.
कुछ लोगों को बादाम से एलर्जी हो सकती है, यह शरीर को नुकसान पंहुचा सकता है.
अधिक मात्रा में बादाम खाने से आपका वेट भी बढ़ सकता है, इसलिए सीमित मात्रा में इसे खाएं.
बादाम में गोइट्रोजेनिक तत्व होते हैं, जो थायरॉयड ग्लैंड को नुकसान पहुंचा सकता है.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.