काले नमक में आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
इसका इस्तेमाल आमतौर पर रायता, सलाद और चाट में किया जाता है.
काले नमक को पानी में मिलाकर इसका सेवन करने से आपको कई बड़े फायदे मिल सकते हैं.
काले नमक का पानी शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है, जिससे फैट बर्न होता है और वजन कम करने में मदद मिलती है.
एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर काले नमक का गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से गले की खराश दूर हो सकती है.
काले नमक का पानी पीने से हार्ट की मांसपेशियों पर दबाव कम होता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है.
काले नमक का पानी बॉडी को डिटॉक्स करता है, जिससे त्वचा में निखार आता है और मुंहासों की समस्या दूर होती है.
काले नमक का पानी हमारे लिवर और किडनी को भी डिटॉक्स करने का काम करता है.
काले नमक में पाए जाने वाले मिनरल्स हमारे शरीर को भरपूर पोषण देते हैं, जिससे थकान और कमजोरी नहीं होती है.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.