शरीर में प्यूरिन की मात्रा बढ़ने से यूरिक एसिड की समस्या हो सकती है.
यूरिक एसिड क्रिस्टल्स शरीर के जोड़ों में जमने लग जाता है जिस वजह से सूजन आ जाती है.
यूरिक एसिड को कम करने के लिए फलों का सेवन कर सकते हैं. इन फलों का सेवन करने से यूरिक एसिड का लेवल कम हो सकता है.
केले का सेवन करने से यूरिक एसिड कम हो सकता है.
केले में मौजूद फाइबर शरीर में प्यूरीन की मात्रा को कम करता है.
चेरीज एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुणों पाए जाते हैं जो कि यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल करते हैं.
सेब में फाइबर पाया जाता है. सेब का सेवन करने से यूरिक एसिड का लेवल कंट्रोल रहता है. सेब का सेवन करने से यूरिक एसिड का लेवल कम होता है.
शुगर ड्रिंक्स का सेवन करने से गाउट ट्रिगर हो सकता है. ऐसे में मीठी ड्रिंक्स का सेवन नहीं करना चाहिए.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.