घर की रसोई में रखा तेजपत्ता खाने के स्वाद को बढ़ाने साथ ही यह औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है.
इसके इस्तेमाल से कई बीमारियों के खतरे से बचा जा सकता है.
तेजपत्ते में भरपूर मात्रा में फायदेमंद एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स होते हैं.
इसमें आयरन, पोटैशियम, सेलेनियम, कैल्शियम, और कॉपर अच्छी मात्रा में पाया जाता है.
तेजपत्ते का नियमित सेवन करने से शुगर लेवल को नियंत्रित रखा जा सकता है.
"जर्नल ऑफ बायोकेमिकल न्यूट्रीशन" के अनुसार, टाइप-2 डायबिटीज़ में तेजपत्ते का सेवन अधिक फायदेमंद हो सकता है.
इसके फायदे पाने के लिए आप रात में तेजपत्ते को पानी में डालकर रखें और सुबह उस पानी को खाली पेट पी लें.
इसके अलावा, आप इस चाय में तेजपत्ता डालकर भी पी सकते हैं.
तेजपत्ता डायबिटीज के साथ-साथ पेट दर्द, कब्ज, एसिडिटी और मरोड़ को भी कम कर सकता है.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.