बढ़ती उम्र के साथ दिमाग धीरे-धीरे काम करना शुरू करने लग जाता है.
डायटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा शर्मा ने कुछ ड्रिंक्स के बारे में बताया है जो कि दिमाग पर अच्छा असर डालता है.
बेरीज सेहत के लिए बेहद अच्छा होता है. बेरी खाने से कई तरह की बीमारियां दूर होती है.
बेरीज का जूस पीने से मेमोरी बूस्ट होने में मदद मिल सकती है.
चुकंदर में नाइट्रेट ब्रेन स्ट्रोक और डिमेंशिया को कम करने में मददगार होता है.
अनार में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कि मस्तिष्क के लिए अच्छा माना जाता है.
नारियल पानी पीने से ब्रेन के लिए अच्छा माना जाता है. नारियल पानी दिमाग तेज करने और फोकस बढ़ाने में मदद करता है.
टमाटर में विटामिन ए, डी और सी पाया जाता है. इससे स्किन ग्लो करती है और मेमोरी भी तेज होती है.
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