जवां दिखने के लिए श्वेता तिवारी करती हैं ये काम

श्वेता तिवारी टीवी की जानी-मानी एक्ट्रेस हैं जो अपनी खूबसूरती और फिटनेस को लेकर भी चर्चा में रहती हैं

42 साल की उम्र में भी श्वेता तिवारी की फिटनेस फैंस को हैरान कर देती है. श्वेता दो बच्चों की मां हैं. उनकी बेटी पलक 22 साल की हो चुकी हैं

श्वेता तिवारी ने दूसरे बच्चे के जन्म के बाद काफी वेट गेन कर लिया था. हैरानी की बात है कि सिर्फ हेल्दी डाइट फॉलो करके उन्होंने अपना 10 किलो वजन कम किया था.

हालांकि, बाद में श्वेता ने वर्कआउट करना भी शुरू किया. वो हफ्ते में कम से कम 3 बार जिम करती हैं.

जिस दिन श्वेता तिवारी जिम नही जा पातीं, उस दिन वो घर पर ही ट्रेडमिल करती हैं

बेटे के जन्म के बाद श्वेता तिवारी का वजन 76 किलो तक चला गया था. लेकिन डाइट में हाई फाइबर फूड्स जैसे ओट्स, सब्जियां, दाल, फल खाकर उन्होंने वेट कम किया

श्वेता ने एक इंटरव्यू में बताया था कि वजन कम करने के लिए उन्होंने खाना नहीं छोड़ा था. लेकिन जंक फूड और मीठा खाने से परहेज किया था

श्वेता तिवारी की डाइट में डेयरी प्रोडक्ट्स और मीट आदि भी शामिल रहते हैं.

हेल्दी डाइट के साथ-साथ श्वेता तिवारी हर दिन कम से कम आधा घंटा वर्कआउट करती हैं. इससे उनकी बॉडी शेप में रहती है