हर ब्लड ग्रुप का होता है अपना खास डाइट! जानिए अपना डाइट चार्ट प्लान
Zee News Desk
Dec 10, 2024
इंसान की बॉडी के लिए क्या चीजें लाभकारी हैं क्या नहीं इसमें उसके ब्लड ग्रुप का बहुत ही अहम योगदान होता है.
एक अच्छा व हेल्दी डॉइट चार्ट फॉलो करने से आपको बीमारी होने का चांस कम हो जाता है.
अगर आपको भी बीमारियों से दूर रहना है तो आप अपने ब्लडग्रुप के अनुसार डाइट प्लान फॉलो करना चाहिए.
A Blood Group
ऐसा माना जाता है कि A Blood Group वालों की इम्यूनिटी बहुत ही कमजोर होती है. A Blood Group वालों को अपना डॉइट में हरी सब्जियां, आर्गेनिक व ताजे फलों के शामिल करना चाहिए.
AB Blood Group
AB Blood Group वालों लोगों को अपनी डाइट में डेयरी प्रोडक्ट, सी फूड्स और हरी सब्जियों को शामिल करनी चाहिए.
B Blood Group
B Blood Group वाले लोगों को ज्यादा भारी भोजन करने से बचने चाहिए. B Blood Group वाले लोगों के लिए मांस नुकसानदायक साबित हो सकता है.
B Blood Group वाले लोगों को अपनी दाल, मक्का, मूंगफली का सेवन कम करना चाहिए. AB Blood Group वाले लोगों को हरी सब्जियां एवं कम फैट वाले डेयरी प्रोडक्ट का उपयोग करना चाहिए.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.