अगर Reels देखने लग चुकी है लत, ये तरीका मात्र 7 में छुड़ा देगा आदत

आज टेक्नोलॉजी की दुनिया में इंसान का मशीनों के सहयोग बिना जीवन गुजारना मुश्किल हो जाएगा.

स्मार्टफोन के आविष्कार ने लोगों की दिनचर्या अत्यधिक तरह प्रभाव डाला है.

आज दुनिया की आधी से ज्यादा आबादी के पास स्मार्टफोन है. जिसके कारण लोगों को शार्ट्स या रील्स देखने की आदत पड़ गई है.

जिससे लोगों का बहुत सारा समय बरबाद हो जाता है. जिससे वह अपना जरूर कार्य नहीं कर पाते हैं.

लेकिन अगर आपको भी रील्स देखने की आदत है तो ये तरीके आपकी रील्स देखने की आदत जल्द ही छुड़ा सकते हैं.

आप सभी सोशल मीडिया का नोटिफिकेशन बंद कर दें. जिससे बार-बार आपका ध्यान मोबाइल की तरफ नहीं जाएगा.

दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं. बीच-बीच में सोशल मीडिया से ब्रेक लें एवं खुद को डिजिटल डिटॉक्स करें.

अगर बहुत जरूरी हो तभी का प्रयोग करें वरना फोन को अपने से दूर ही रखें जिससे आपका फोकस आपके कार्यों पर होगा.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.