बॉलीवुड की 'धक-धक गर्ल' माधुरी दीक्षित 54 साल की उम्र में भी लाखों दिलों की धड़कन हैं
उम्र के इस पड़ाव पर भी अपने बालों की खास देखभाल करती हैं
माधुरी ने अपने खूबसूरत और लंबे बालों का सीक्रेट सभी के साथ शेयर किया है
माधुरी दीक्षित ने वीडियो शेयर करके बालों के लिए दो जरूरी नुस्खों को बनाकर दिखाने के साथ कुछ जरूरी टिप्स भी बताए हैं
माधुरी दीक्षित ने बताया दिन में पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं
डॉक्टर की सलाह पर बायोटीन, ओमेगा-3, फिश ऑयल कैप्सूल आदि का सेवन कर सकते हैं
हफ्ते में एक बार हेयर ट्रिमिंग जरूर करें. जिससे स्प्लिट एंड्स निकल जाते हैं और बालों को बढ़ने के लिए जगह मिलती है
बालों में ब्रश यानी कंघी आराम से करें और गीले बालों में ब्रश करने से बचें
नियमित रूप से बालों में तेल की मालिश जरूर करें
शैंपू स्कैल्प यानी सिर की त्वचा पर इस्तेमाल करें और कंडीशनर बालों के सिरों से मध्यम लंबाई तक ही लगाएं