गुड़ के साथ क्या खाने से पूरी ठंडी नहीं पड़ेंगे बीमार?

सर्दियों में गुड़ का सेवन रामबाण मन जाता है. इससे सेहत को जबरदस्त फायदे मिलते हैं.

आज हम आपको 7 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें गुड़ के साथ खाने से आप पूरी ठंडी स्वस्थ रहेंगे.

दही

दही पेट के लिए रामबाण मन जाता है. इसके के साथ गुड़ खाने से शरीर में खून की कमी दूर होती है. पाचन भी सही रहता है.

चना

चना और गुड़ का कॉम्बिनेशन किसी सुपरफूड से कम नहीं है. इसके रोजाना सेवन से शरीर को अनगिनत फायदे मिलते हैं.

मूंगफली

मूंगफली और गुड़ खाने से शरीर को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है. यह वेट लॉस में भी मदद करता है.

अदरक

गुड़ और अदरक साथ में खाने से मौसमी बीमारियां सर्दी-खांसी ठीक होती है. ये इम्युनिटी भी बूस्ट करते हैं.

तिल

तिल में कई औषधि गुण मौजूद होते हैं. गुड़ के साथ तिल खाने से सर्दी-खांसी वाली दिक्कतों से आराम मिलता है.

घी

घी और गुड़ के सेवन से पेट की समस्याएं जैसे गैस, एसिडिटी ठीक होती है.

दूध

दूध के साथ गुड़ खाने से शरीर स्वस्थ रहता है. इससे कमजोरी दूर होती है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया, यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़े तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें