10 रुपये का ये अनोखा फल कर देगा डायबिटीज की छुट्टी, कोलेस्ट्रॉल की भी नहीं होगी दिक्कत

ज्यादातर ग्रामीण क्षेत्रों में पाया जाने वाला कैथा सेहत के लिए रामबाण माना गया है. इसके सेवन से आप डायबिटीज की दिक्कत से छुटकारा पा सकते हैं.

कैथा फल विटामिन C आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, और जिंक से भरपूर होता है.

बाहर से सफेद पत्थर की तरह दिखने वाला ये फल हाथियों को खूब पसंद आता है. इसलिए इसे हाथी सेब भी कहते हैं.

यह फल मार्केट में आपको 10 रुपये में मिल जाता है. इसका सेवन डायबिटीज के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है.

इसके सेवन से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. ब्लड में ग्लूकोज का लेवल कम होता है. कैथा खाने से शुगर मेटाबॉलिज्म आसान होता है और इंसुलिन सेल्स बढ़ाने में भी मदद मिलती है.

कैथा के सेवन से हाई कोलेस्ट्रॉल की भी समस्या दूर होती है. इसमें मौजूद फाइबर और अन्य पोषक तत्व नसों में जमे गंदे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में मदद करते हैं.

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर कैथा लिवर और किडनी के लिए फायदेमंद है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.