ग्लोइंग स्किन के साथ ही शरीर को ताकतवर बनाने में मदद करता है ये हरा मेवा

डाइट में ड्राई फ्रूट्स शामिल करने से शरीर को भरपूर पोषण और ताकत मिलती है. ड्राई फ्रूट्स की मदद से होने वाली कई शरीर दिक्क्तों का इलाज किया जा सकता है.

आज हम आपको एक ऐसे ही अनोखे हरे ड्राई फ्रूट के बारे में बता रहे हैं.

ग्रीन बादाम यानी हरा बादाम को कच्चा बादाम भी कहते हैं.

इसके सेवन से स्किन को ढेर सारा पोषण मिलता और चेहरा सॉफ्ट और शाइनी बनने में मदद होती है.

ग्रीन बादाम इम्यूनिटी बूस्टर का भी काम करता है. इसके सेवन से इंफेक्शन वाली बीमारियां शरीर से दूर होती हैं.

हरे बादाम में भरपूर कैल्शियम और मैग्नीशियम मौजूद होते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.

इसमें पाए जाने वाले फाइबर के सेवन से पेट की कई समस्याएं दूर करने में मदद मिलती है.

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