यूरिक एसिड कम करने के लिए, डाइट में शामिल करें ये चीज़

यूरिक एसिड को कम करने के लिए ज्यादा से ज्यादा फल और सब्जियों का सेवन करें, इनमें फाइबर की मात्रा काफी होती है जिससे किडनी स्वस्थ रहती हैं.

भरपूर मात्रा में पानी पीना चाहिए, पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से किडनी यूरिक एसिड को कम करने में मदद करती हैं.

यूरिक एसिड की समस्या में चेरी का सेवन करें, इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते है जो यूरिक एसिड को कम करते हैं.

शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा को कम करने के लिए ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए. इसमें एंटीऑक्सीडेंटस पाए जाते हैं.

ब्राउन राइस का सेवन कर सकते है, इसमे फाइबर पाया जाता है जो यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करता हैं.

केले में प्यूरिन की मात्रा अधिक होती है, जो यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद करता हैं.

स्ट्रॉबेरी में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो यूरिक एसिड को कंट्रोल करने का काम करता है.

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