मुनक्का Vs किशमिश कौन है सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद?
Zee News Desk
Nov 13, 2024
मुनक्का और किशमिश दोनों सुखे अंगूर से बनते है इनका सेवन करने से शरीर में कई प्रकार का लाभ मिलता है.
मुनक्का और किशमिश में कौन ज्यादा फायदेमंद है
हालांकि के दोनों में पोषण तत्व अलग-अलग पाए जाते हैं जो शरीर को अलग प्रकार से फायदे पहुंचाते हैं.
किशमिश खाने में मीठा और हल्का खट्टा होता है, इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते है.
किशमिश को सभी उम्र के लोग बड़े प्यार से खाते है इसका सेवन करने से स्वास्थ्य समस्याएं दूर होती है.
मुनक्के में कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम और बीटा कैरोटीन जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं.
मुनक्के का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल नियंत्रण में रहता है.
किशमिश की तरह इसका भी पानी में भिगो कर खाया जाता है, इसकी तासीर भी सामान्य होती है.
मुनक्के का सेवन महिलाओं के लिए काफी बढ़िया होता है क्योंकि इसका सेवन करने से शरीर में ब्लड बनता है.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपने सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.