सर्दियों में सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये सीड्स, सर्दी- खांसी से राहत के साथ दिल भी रहेगा हेल्दी

ठंडी में सर्दी- खांसी

बढ़ती ठंडी के बीच सर्दी- खांसी होना आम समस्या हो गई है. ऐसे में इससे राहत के लिए कई तरीके हैं.

पंपकिन सीड्स फायदेमंद

दरअसल सेहत के लिए पंपकिन सीड्स यानी कद्दू के बीजों को बहुत ही फायदेमंद माना जाता है.

सर्दी- खांसी में फायदेमंद

कद्दू के बीज सर्दी - खांसी में भी काफी फायदेमंद होते हैं. यह जल्द ही इस समस्या से राहत दिलाने में मददगार हैं.

दिमाग के लिए फायदेमंद

पंपकिन सीड्स यानी कद्दू के बीज मेमोरी पावर बढ़ाने में काफी मददगार साबित होते हैं.

सूजन में फायदेमंद

कद्दू के बीजों को शरीर की सूजन कम करने में भी बहुत असरदार माना जाता है.

दिल के लिए फायदेमंद

कद्दू के बीज यानी पंपकिन सीड्स को दिल के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है. इनमें फाइबर, हेल्दी फैट्स और एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं.

डिप्रेशन में फायदेमंद

कद्दू के बीज कई तरह के विटामिन और मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं. यही कारण है कि यह डिप्रेशन से निजात दिलाने में मददगार हैं.

Disclaimer

यह खबर सामान्य जानकारियों की मदद से लिखी गई है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.