काजू से ज्यादा ताकतवर और फायदेमंद है ये ड्राई फ्रूट, दिल के मरीजों के लिए है संजीवनी बूटी

ड्राई फ्रूट्स बेहद ताकतवर

अच्छे और बेहतरीन स्वास्थ्य के लिए हमेशा से ही ड्राई फ्रूट्स को काफी फायदेमंद और ताकतवर माना जाता है.

काजू और पिस्ता में कौन ज्यादा फायदेमंद

हालांकि यह भी जानना जरुरी है कि आखिर काजू और पिस्ता में कौन सा ड्राई फ्रूट अधिक फायदेमंद और ताकतवर है.

काजू से ज्यादा फायदेमंद है पिस्ता

अगर न्यूट्रिएंट्स की बात करें, तो कई मामलों में पिस्ता को काजू से अधिक फायदेमंद माना जाता है.

पिस्ता खाने के फायदे

पिस्ता कई पोषक तत्वों से भरपूर है. इसमें प्रोटीन, हेल्दी फैट, पोटैशियम, फॉस्फोरस, विटामिन बी6, थायमिन, कॉपर के साथ ही मैंगनीज भी पाया जाता है.

पिस्ता वजन बढ़ाने में मददगार

वजन बढ़ाने के लिए काजू से ज्यादा पिस्ता को ताकतवर और फायदेमंद माना जाता है.

दिल के लिए फायदेमंद है पिस्ता

काजू के मुकाबले पिस्ता को दिल के लिए भी अधिक फायदेमंद माना जाता है.

पिस्ता डाइजेशन के लिए फायदेमंद

काजू के मुकाबले पिस्ता को डाइजेशन सिस्टम को मजबूत करने के लिए भी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.