सर्दियों में शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है अनानास, बॉडी को कई रोगों से रखेगा दूर

अनानास एक टेस्टी और कई पोषक तत्वों से भरपूर फल है, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है.

पाचन में सुधार

अनानास में ब्रोमेलैन नामक एक एंजाइम होता है जो पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज की समस्या से राहत दिलाता है.

इम्यूनिटी बूस्टर

अनानास में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है.

हार्ट हेल्थ

अनानास ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में और दिल की बीमारियों के खतरे को कम करता है.

वजन

अनानास में कैलोरी कम होती है और फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराती है। यह वजन घटाने में मदद कर सकता है।

त्वचा

अनानास में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो चेहरे से दाग-धब्बे को कम और त्वचा को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.