गेहूं की नहीं बल्कि इस रोटी में है चमत्कार, खून की कमी और कोलेस्ट्रॉल हो जाएगा छूमंतर

हमारे देश में हर राज्य की अपनी-अपनी खुद की डिस है और स्वादिष्ट भी है.

बाजरे की रोटी एक देसी और पारंपरिक खाना है जो बहुत फायदेमंद होता है.

ज्यादातर ये रोटी राजस्थान के ग्रामीण क्षेत्रों में बहुत बनाई जाती हैं.

बाजरे की रोटी फाइबर के पोषक तत्वों से भरपूर होती है.

बाजरे की रोटी को सरसों के साग, गुण और दही के साथ परोसा जाता है.

सर्दियों में शरीर को यह भरपूर गर्मी देता है, ये पाचन तंत्र को नियंत्रित रखने में काफी मदद करती है.

ये रोटी वजन को कम करने में और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में भी असरदार है.

बाजरे की रोटी खाने से ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे खून की कमी नहीं होती