सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है ये फल, शरीर में नहीं होने देगा प्लेटलेट्स की कमी

सही हेल्थ के लिए लोग कई तरह के फलों का इस्तेमाल करते हैं. यह शरीर को कई बीमारियों से दूर रखते हैं.

आप भी अपने डाइट में इस फल को शामिल कर सकते हैं. यह कई हेल्थ प्रॉब्लम को दूर करता है.

इम्यूनिटी बूस्टर

कीवी में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है और बीमारियों से बचाता है.

पाचन

कीवी में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है जो पाचन को दुरुस्त रखती है और कब्ज की समस्या से बचाती है.

ब्लड प्रेशर

कीवी में पोटेशियम की अच्छी मात्रा होती है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करती है.

कोलेस्ट्रॉल

यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है.

ग्लोइंग स्किन

कीवी में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाते हैं.

आंखों की रोशनी

कीवी में विटामिन ए और सी होता है जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करते हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.