Intermittent Fasting: रोजा रखने के फायदे

रमजान के पाक महीने में इंटरमिटेंट फास्टिंग की जाती है

इसमें कई घंटे बिना कुछ खाए पिए रहा जाता है

क्या आप जानते हैं इंटरमिटेंट फास्टिंग सेहत के लिए कितना लाभकारी है?

आइए जानते हैं रमजान में रोजा रखने के फायदे

वजन कम करने में मददगार

टाइप-2 डायबिटीज का खतरा होगा कम

दिल की सेहत के लिए फायदेमंद

रोजा रखने से सेल्स रिपयर होते हैं

कैंसर का खतरा हो सकता है कम

ब्रेन हेल्थ के लिए फायदेमंद