एवोकैडो एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों और ओलिक एसिड से भरपूर होते हैं, पाचन प्रक्रिया में सुधार करते हैं और मोटापे के खतरे को कम करते हैं
संतरे के जूस में कैलोरी, फैट कम होता है, इसका जूस पीने से बेली फैट कम होता है
तरबूज में फाइबर अधिक होता है, इससे आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है , जिसकी वजह से आपको बार-बार भूख नहीं लगती और इससे वजन को कम करने में मदद मिलती है
अनानास में मौजूद एंजाइम और फाइटोन्यूट्रिएंट्स पाचन में सुधार करते हैं जो बदले में वजन कम करने और सूजन को कम करने में मदद करता है
पपीता पेट के लिए बहुत अच्छा फल ही ये वेट लॉस के अलावा पेट की चर्बी कम करने में भी बहुत फायदेमंद है
कीवी न केवल फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आपके पाचन तंत्र के लिए बेहतरीन है, वेट लॉस में भी यह महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है
स्ट्रॉबेरी में कैलोरी की मात्रा बहुत कम पाई जाती है, जो वजन को कम करने में मदद कर सकती है
नमक के साथ अमरुद का सेवन हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए बहुत ाचा होता है ये पेट की कब्ज मिटाता है और चर्बी कम करने में भी लाभकारी साबित होता है
टमाटर का जूस न सिर्फ पेट की चर्बी और बढ़े हुए वजन को कम करने में मदद करता है बल्कि इससे इंसान को और भी कई फायदे होते हैं
सेब कैलोरी में कम होते हैं और फाइबर का एक अच्छा स्रोत होते हैं. ये लोगों की पेट की चर्बी कम करने में भी काफी ज्यादा मददगार साबित होते हैं