बालों की सेहत के लिए रामबाण है ये हरा फल, आज ही करें डाइट में शामिल

आजकल बालों का टूटना या झड़ना आम बात हो गई है, ऐसे में बालों की अच्छी सेहत के लिए लोग तरह तरह के नुस्के अपनाते हैं.

अगर आप भी अपने बालों की सेहत को लेकर सीरियस हैं तो यह स्टोरी आपके लिए है.

जब बात बालों की सेहत की होती है तो सबसे पहले बात आंवला की होती है, आंवला सच में बालों के लिए रामबाण माना जाता है.

आयुर्वेद के मुताबिक, आंवले में मौजूद पोषक तत्व और औषधीय गुण बालों की अनेक समस्याओं को दूर करने में सहायक हैं.

आंवले में एंटीऑक्सीडेंट और आयरन मौजूद होते हैं जो बालों का प्राकृतिक रंग बनाए रखने में मदद करते हैं.

आंवले में एक तत्व होता है जिसे टैनिन कहते है. यह आपके बालों को सूरज की किरणों से बचाता है.

आंवले में मौजूद टी-बैक्टीरियल और एंटीफ़ंगल गुण डैंड्रफ़ को खत्म करने के साथ साथ स्कैल्प को साफ़ रखते हैं.

आंवला बालों की चमक बनाए रखने और बालों की जड़ों को मजबूत रखने में सहायक होता है.

अगर आप भी बालों की सेहत अच्छी करना चा​हती हैं तो आप आंवले का इस्तेमाल कर सकती हैं.

आप आंवले के जूस में काली मिर्च का पाउडर मिलाकर पिएं या आप आंवले और दही से हेयर पैक बना सकती हैं.

इसके अलावा आप आंवला, नारियल का तेल और करी पत्ता से भी हेयर पैक बना सकती हैं.

Disclaimer:

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.