सर्दी खांसी नहीं छोड़ रही है आपका पीछा, तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

सर्दियां आते ही खांसी जुकाम बुखार की समस्या बहुत आम हो जाती है. जिसके चलते हमें कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है.

इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग डॉक्टर से दवाई लेने जाते है. लेकिन अगर आप डॉक्टर से दवा नहीं लेना चाहते है तो इन घरेलू नुस्खों को ट्राई कर सकते है.

अदरक का काढ़ा

सर्दी खांसी से जल्दी राहत पाने के लिए अदरक के काढ़े का सेवन जरूर करना चाहिए. इस काढ़े को बनाने के लिए बस छोटे-छोटे अदरक के टुकड़ों को पानी में उबाल लेना है शहद मिलाकर पी लें.

हल्दी वाला दूध

हल्दी के दूध में एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इन्फ्लामेट्री, एंटीफंगल और एंटीवायरल प्रॉपर्टीज वाले गुण पाए जाते है जो सर्दी जुकाम, खांसी जैसी परेशानियों में काफी फायदेमंद माना जाता है.

शहद और ब्रांडी

ब्रांडी तो पहले ही शरीर गर्म करने के लिए जानी जाती है. इसके साथ शहद मिक्स करने से जुकाम खांसी पर काफी असर होता है.

स्टीम जरूर लें

बंद नाक से राहत पाने के लिए स्टीम लेना बहुत फायदेमंद होता है. दिन में दो बार इसका इस्तेमाल करने से आपको बंद नाक और खांसी से आराम मिल सकता है.

पिपली

जुकाम और खांसी से निपटने में पिपली एक असरदार जड़ी बूटी साबित होती है. वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि यह आम जुकाम से जुड़े सिरदर्द और जमाव से राहत दिलाती है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.