कोलेस्ट्रॉल को खींचकर बाहर निकलेगा ये स्पेशल आटा, ऐसे करें इसे अपनी डाइट में शामिल

सत्तु का इस्तेमाल भारत में काफी समय से चला आ रहा जो सेहत के लिए फायदेमंद होता है

सत्तु में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

सत्तु में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है जो शरीर को ताकत देने का काम करता है

सत्तु में फाइबर की प्रचुर मात्रा पाई जाती है जो पाचन को मजबूत करने का काम करती है और पेट की समस्या नहीं होती है

सत्तु में लो कैलोरी होता है जिसको डायबिटीज के मरीज इसका सेवन कर सकते हैं और ये ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करता है

इसका लगातार सेवन करने से पेट में जमी हुई चर्बी कम हो जाती है

ये बैड कोलेस्ट्रॉल को शरीर से बाहर निकालने का काम करता है जिससे हार्ट की समस्या का खतरा नहीं होता है

Disclaimer-

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