इन हरे पत्तों में है जादू! पावरफुल हड्डियां और ताकत से भर जाएगा शरीर

सहजन को मोरिंगा भी कहा जाता है. सहजन में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं और ये सेहत को कई तरह के फायदे पहुंचाता है.

सहजन के फल को अधिकतर सब्जी के रूप में खाया जाता है. लेकिन आज हम आपको सहजन की पत्तियों के फायदे बता रहे हैं.

सहजन की पत्तियों में मौजूद विटामिन A हमारी आंखों के लिए अच्छा माना जाता है.

सहजन की पत्तियों से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है. इनमें मौजूद फाइटोकेमिकल्स और पोटैशियम ब्लड प्रेशर और शुगर को कम करने में मदद करते हैं.

सहजन के पत्ते में मौजूद कैल्शियम, मैग्नीशियम, और फॉस्फोरस हमारी हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत बनाते हैं.

अगर आप सहजन की पत्तियां का काढ़ा बनाकर पिएं तो इससे डायबिटीज के लक्षण कम होते हैं.

सहजन की पत्तियों में मौजूद विटामिन C इम्युनिटी बूस्ट करने का काम करते हैं.

सहजन की पत्तियों से आप भुजिया सब्जी, पराठा या काढ़ा बना सकते हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.