strawberry खाने के फायदे रामबाण फायदे, कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में करेगा मदद
Zee News Desk
Nov 14, 2024
स्ट्रॉबेरी एक स्वादिष्ट फल है जो स्वाद में अच्छे के साथ साथ पोषक तत्वों का भी भडांर है
स्ट्रॉबेरी में कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, फोलेट और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व के साथ ही एंथोसायनिन नामक एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते है
मोटापा
स्ट्रॉबेरी में लो कौलोरी और फाइबर पाया जाता है जो फैट को जमा नहीं होने देता है जिसके वजह से मोटापा नहीं बढ़ता है
पाचन
स्ट्रॉबेरी में फाइबर पाया जाता है जो भोजन को पचाने वाले एंजाइम को बनाते है जिससे हमारा पाचन तंत्र मजबूत बनता है
हड्डियां
स्ट्रॉबेरी में कैल्शियम और मैग्नेशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते है जो शरीर की हड्डियों को मजबूत करने का काम करता है
इम्यून सिस्टम
इसमें विटामिन सी की अच्छी मात्रा पाया जाता है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता है
कैंसर
स्ट्रॉबेरी में एंटीऑक्सीडेंट पायी जाती है जो कैंसर को बढ़ने से रोकता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता है
Disclaimer-
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