भुने लहसुन के साथ लौंग खाने से शरीर को मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे
Zee News Desk
Dec 04, 2024
भुने हुए लहसुन और लौंग का सेवन सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद साबित हो सकता है.
लहसुन और लौंग दोनों ही किसी सुपरफूड से कम नहीं है. लहसुन में विटामिन, फॉस्फोरस, पोटैशियम, जिंक, मैग्नीशियम, फोलेट और एंटीऑक्सीडेंट्स और लौंग में कैल्शियम, मैग्नीशियम, कॉपर, जिंक और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं.
अगर आप भुने हुए लहसुन के साथ लौंग का सेवन करते हैं तो इससे हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद मिलती है.
इनका सेवन हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है. लहसुन और लौंग दोनों में कैल्शियम और मैग्नीशियम पाए जाते हैं.
लहसुन और लौंग में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं. इनके सेवन से शरीर की इम्युनिटी मजबूत होती है.
भुने हुए लहसुन और लौंग का सेवन सर्दियों में बहुत ही फायदेमंद होगा. इससे मौसमी दिक्कतें जैसे खांसी और जुकाम से राहत मिलती है.
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