सर्दियों में गुनगुने पानी में मिलाकर पिएं ये 2 चीजें, शरीर में दिखेंगे हैरान करने वाले फायदे
Saumya Tripathi
Dec 30, 2024
सेहत के लिए गुनगुना पानी सादे या ठंडे पानी की तुलना में ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.
इसके साथ ही अगर आप सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ कुछ चीजों को मिलाकर सेवन करते हैं तो इसका दोगुना असर शरीर पर नजर आ सकता है.
शोध के मुताबिक, अगर गुनगुने पानी में आंवले का जूस और शहद एक साथ मिलाकर पीना सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है.
आंवला विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट का बेहतरीन सोर्स है. वहीं शहद में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के साथ ही एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं.
शहद और आंवले का जूस गुनगुने पानी के साथ पीने से शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करती है.
सर्दी-जुकाम, खांसी, वायरल संक्रमण और मौसमी एलर्जी से बचाव के लिए आप सुबह इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं.
गुनगुने पानी में आंवला और शहद का कॉम्बिनेशन पाचन को दुरुस्त करता है. इससे ब्लोटिंग, कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याएं दूर रहती हैं.
वेट लॉस में यह एक बेहतरीन ड्रिंक साबित हो सकता है. यह तेजी कैलोरी और अतिरिक्त वजन या चर्बी को कम करने में मदद करता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.