डायबिटीज के मरीज गलती से भी न खाएं ये 5 ड्राई फ्रूट्स, नहीं तो बढ़ जाएगा आपका ब्लड शुगर

डायबिटीज भारत के सबसे गंभीर बीमारियों में से एक है जो एक गंभीर समस्या बन कर उभरी है

आज हम कुछ ऐसे ड्राईफ्रूट की बात करेंगे जिसे खाकर आपका ब्लड शुगर बढ़ सकता है

सूखे खजूर में नेचुरल शुगर बहुत अधिक में पाया जाता है और इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत हाई होता है

इसमे चीनी की मात्रा बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है जिसके वजह से डायबिटीज रोगीयों को कम खाना चाहिए

अंजीर में काफी अधिक मात्रा में नेचुरल शुगर पाया जाता है जो डायबिटीज के रोगीयों के लिए खतरनाक हो सकता है

सूखी चेरी में ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी अधिक मात्रा में पाऐ जाता है इस वजह से ये डायबिटीज रोगीयों को नहीं खाना चाहिए

सूखे आलूबुखारे के सेवन के लिए डायबिटीज मरीजों को मना किया जाता है

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