सर्दियों में दिल के साथ आंखों के लिए भी फायदेमंद है ये फल, शरीर की कमजोरी भी होगी दूर

सर्दियों में सेहत

सेहत का ध्यान सर्दियों में ज्यादा अच्छे से रखना होता है, क्योंकि इस मौसम में थोड़ी सी लापरवाही से कई हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं.

फल फायदेमंद

जहां सर्दियों में सेहत को तंदुरुस्त रखने के लिए डाइट में फलों को भी शामिल करना काफी फायदेमंद माना गया है.

शरीफा सेहत के लिए फायदेमंद

जहां फलों में शरीफा काफी असरदार है. यह बॉडी को कई हेल्थ बेनिफिट्स देता है.

दिल के लिए फायदेमंद

शरीफा मैग्नीशियम और पोटेशियम का अच्छा सोर्स है. इसलिए यह दिल के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.

कमजोरी दूर करने में मददगार

शरीफा पोटेशियम का अच्छा सोर्स होने के चलते सर्दियों में बॉडी की कमजोरी दूर करने में भी मददगार है.

आंखों के लिए फायदेमंद

शरीफा में विटामिन सी और विटामिन ए मिलता है. इसलिए यह आंखों के स्वस्थ रखने में मददगार है.

अस्थमा में फायदेमंद

शरीफा में विटामिन बी-6 होने के यह उन पेशेंट्स के लिए भी फायदेमंद है, जो अस्थमा से पीड़ित हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.