सर्दियों में रोजाना रात को सोने से पहले पैर के तलवों में लगाएं देसी घी, इन बीमारियों से मिलेगी राहत

आयुर्वेद में पैर के तलवों पर मालिश करने का एक खास महत्व बताया गया है. पैरों की मालिश करना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.

आमतौर पर हम पैरों की मालिश के लिए सरसों का तेल, नारियल तेल या फिर जैतून के तेल का इस्तेमाल करते है.

लेकिन अगर आप सर्दियों में देसी घी से पैरों के तलवों की मालिश करते है तो आपको कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है.

कब्ज की समस्या से राहत

जिन लोगों को अक्सर कब्ज की समस्या रहती है उन लोगों को रोज रात को पैरों में देसी घी से मालिश करके सोना चाहिए. इससे हमेशा रहने वाली कब्ज से राहत मिलती है.

अच्छी नींद आए

सर्दियों में ज्यादातर लोगों को नींद आधी रात में खुल जाती है. जिसके बाद उन्हें सोने में काफी दिक्कत होती है. ऐसे में आप रोज पैरों में मालिश करके सो सकते है.

ज्वाइंट पेन और सूजन करे कम

घी में कंजुगेटेड लिनोलिक एसिड होता है जो असामान्य सूजन को कम करने में मदद करता है और ज्वाइंट पेन में आराम दिलाता है.

ब्लड सर्कुलेशन

तलवों पर देसी घी रगड़ने से ब्लड वेसल्स की सिकुड़न दूर होती है और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद मिलती है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.