प्रोटीन के मामले में मांस-मछली का भी बाप है ये दाल, शरीर में कूट-कूट कर भर जाएगी बेमिसाल ताकत

स्वस्थ सेहत के लिए सब मांस-मछली का सेवन का सेवन करते हैं पर क्या आपको पता है एक ऐसी दाल है जिसमें मास-मछली के जैसे पोषक तत्व है

इस दाल में फाइबर, प्रोटीन, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन, विटामिन बी 6 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

इस दाल का नाम मूंग दाल है जो सेहत के लिए कॉफी फायदेमंद होता है

इसमें प्रोटीन की भरपूर मात्रा में पाई जाती है जो बॉडी बनाने के लिए बेहद जरूरी होता है

मूंग दाल में फाइबर की अधिक मात्रा पायी जाती है जो पेट की समस्या को दूर करता है

मूंग दाल में आयरन, पोटैशि‍यम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में एनर्जी भरने का काम करता है

मूंग दाल शरीर में से बैड कोलेस्ट्रॉल निकालने का काम करता है और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ता है म

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