बादाम-पिस्ता नहीं घी में भुनी ये चीज है कोलेस्ट्रॉल का काल, हार्ट की समस्या से मिलेगा छुटकारा

जब शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाते हैं तो सभी नस ब्लाक होने लगते हैं जो सेहत को नुकसान पहुंचता है

हाई कोलेस्ट्रॉल के वजह से हीं हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है

इसलिए हमें कोलेस्ट्रॉल का संतुलन सही रखना चाहिए तभी हार्ट अटैक से सुरक्षित रहते हैं

कोलेस्ट्राल कम करने के लिए आपको कुछ तरीके इस्तेमाल करना चाहिए

इसके लिए आपको भुने हुए लहसुन का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे कोलेस्ट्राल संतुलित रहता है

लहसुन में एलिसिन पाया जाता है जिसको भूनने के ये कॉफी शक्तिशाली बन जाता है

इसको कोलेस्ट्रॉल को संतुलित रखने के लिए सबसे अच्छा देशी नुक्शा माना जाता है

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