हमारे-आपके घर में चना आसानी से मिल जाता है. जिसको हम कई तरह से उपयोग करते हैं.
आज हर कोई अपनी बॉडी बनाना चाहता है, उसके लिए आपको कड़ी एक्सरसाइज करने की जरूरत पड़ती है.
लेकिन क्या आपको पता है बाजार में आसानी से उपलब्ध चने को अगर आप अंकुरित करके खाते हैं तो यह बॉडी को फौलाद बना सकता है.
अंकुरित चने में भारी मात्रा में फाइबर और प्रोटीन मिलता है जिससे आपका शरीर बलवान होता है.
अंकुरित चने में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के अच्छी मात्रा में मिलते हैं जिससे आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी पूर होती है.
अंकुरित चने में मौजूद पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम आपकी हड्डियों को मजबूत कर देते हैं.
अंकुरित चना प्रतिदिन खाने से आपका आपका वजन तेजी से बढ़ता है. जिनका वजन कम हैं उनके लिए यह राम बाण इलाज है.
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प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.