सेब का बाप है ये सस्ता हरा फल, हार्ट की समस्या को रखेगा आपसे कोसों दूर

शरीर के स्वास्थ की बात करें तो सब लोग सेब खाने को को कहते हैं

लेकिन क्या आप जानते हैं एक ऐसा फल है जो सेब जैसा ही सेहत मंद है

अमरूद एक ऐसा फल है जो 12 महीने पाया जाता है और लाभदायक होता है

अमरूद में विटामिन सी, विटामिन ए, पोटैशियम और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

इसका लगातार सेवन करने से हार्ट की समस्या नहीं होती है क्योंकि इसमें पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो स्किन के लिए अच्छा होता है

इसमें फाइबर की अधिकता होती है जिसके वजह से कब्ज जैसी समस्या नहीं होती है

रोजाना अमरूद खाने से आंख की रोशनी मजबूत करने का काम करता है

Disclaimer-

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