अपना लें ये टिप्स, लम्बे समय तक सेहतमंद रहेंगे आपके दांत

अगर आपका भी दात पीला हो गया है और आप इससे परेसान हैं तो यहां बताए गए तरीके से आपको एक अच्छी मुस्कान मिलेगी

दांत को स्वस्थ रखने के लिए आप महीना पुरा होने पर आपको दातों का चेक अप करा लेना चाहिए

आपको रोजाना खाने के बाद ब्रश करना चाहिए जिससे दांत पर जमी हुई गंदगी दूर हो जाएगी

अगर आप अच्छा खाना नहीं खाते हैं तो आपके दातों के लिए हानिकारक होता है

आपको रोजाना हाइड्रेट रहने के लिए पानी पीना चाहिए जिससे दांत पर जमी हुई गंदगी साफ होने लगती है

अगर आप तंबाकू खाने के शौकिन है तो आपको छोड़ देना चाहिए क्यों इससे दांत बहुत तेजी से खराब होता है

अच्छे पेस्ट का इस्तेंमाल करना चाहिए जिससे दातों में गंदगी जमने नहीं देती है

Disclaimer-

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.