शरीर से विटामिन A की कमी को दूर करते हैं ये फूड्स, डाइट में करें शमिल

बिजी लाइफ

इतनी बिजी लाइफ के चक्कर में लोग खान-पीन का कुछ खास ध्यान नहीं रख पाते हैं.

गलत खान-पान

गलत खान-पान के खाने से लोगों को काफी बीमारियों का सामना करना पड़ता है.

विटामिन A की कमी

अगर आपके शरीर में विटामिन A की कमी को गई है तो कुछ फूड्स से आप कम कर सकते हैं.

गाजर का जूस

गाजर का जूस शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसका जूस आपको रोजाना पीना चाहिए.

दूध

दूध भी शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसको रोजाना पीने से शरीर में विटामिन ए की कमी पूरी होती है.

टमाटर

टमाटर आपको रोजाना खाना चाहिए. इससे आपके चेहरे पर भी काफी निखार आता है.

हरा धनिया

हरा धनिया सब्जी में डालने से सब्जी में खूशबू काफी बढ़ जाती है. हरा धनिया खुद में बहुत सारे गुणों का काफी भंडार होता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.