सर्दियों में तलवों की मालिश के लिए बेस्ट हैं ये 5 तेल, स्ट्रेस, एंग्जायटी होगी दूर
Ritika
Dec 30, 2024
शरीर की कई समस्याओं को दूर और स्ट्रेस, एंग्जायटी से छुटकारा पाने के लिए आपको तलवों की मालिश करनी चाहिए.
अगर आप सर्दियों में तलवों की मालिश के लिए कुछ तेलों का इस्तेमाल करते हैं, तो कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं.
सर्दियों में रात के समय सरसों के तेल से तलवों की मालिश करना चाहिए. इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है.
पैरों के तलवों पर नारियल तेल से मालिश करने पर स्ट्रेस कम कर सकते हैं.
तिल का तेल से आपको तलवों पर मालिश करवानी चाहिए. हड्डियों में मजबूती मिलती है.
ऑलिव ऑयल से तलवों की मालिश करने से मांसपेशियों की सूजन व ऐंठन को दूर कर सकते हैं.
नींद से जुड़ी समस्या को कम करने के लिए भी आपको बादाम का तेल लगाना चाहिए.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें