ठंड में ड्राई आंखों से पाना है छुटकारा, अपनाएं ये 5 देसी नुस्खे

अक्सर सर्दियों के आते ही हमारी आंखें ड्राई होने लगती हैं.

जिसके कारण हमारी आंखों में जलन, धुंधलापन और बहुत सारी समस्याएं होती हैं.

सर्दियों में आंखों के ड्राई होने का मुख्य कारण शुष्क हवाएं हैं. जो हमारी आंखों के आंसू की परतों को सुखा देती हैं.

ऐसे में कुछ तरीके अपनाकर आप सर्दियों में आंखों को ड्राई होने से बचा सकते हैं

कॉफी कम पिएं

सर्दियों में यदि आपकी आंखें ड्राई हो रही है तो कोशिश करें कि काफी कम से कम पिएं. कॉफी में ऐसे गुण होते हैं जो आपकी आंखों का सूखापन बढ़ा सकते हैं.

घर में लगे ह्यूमिडिफायर

सर्दी में अपनी आंखों को ड्राई होने से बचाने के लिए आप घर में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल कर सकते हैं जिससे आपकी आंखें नम रहेंगी .

विटामिन और ओमेगा 3

विटामिन और ओमेगा 3 से भरपूर फल और सब्जियों का सेवन करें. जो आपकी आंखों को ड्राई होने से बचाएंगे.

हाइड्रेटेड रहें

यदि आप अपनी आंखों को ड्राई होने से बचना चाहते हैं तो खुद को हाइड्रेट रखें.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.