विश्व कैंसर दिवस हर साल 4 फरवरी (February 4th Cancer Day) को लोगों को जागरुक करने के लिए मनाया जाता है.

कैंसर से बचने के लिए कई टिप्स हैं. इसके साथ ही कई चीजों के सेवन को बंद कर आप खुद को सुरक्षित रख सकते है.

अल्कोहल

अल्कोहल में रिफाइंड चीनी और कैलोरी की मात्रा अधिक होती है.जिससे डीएनए को नुकसान होता है और इम्यूनिटी फंक्शन में भी समस्या आने लगती है. कैंसर का जोखिम बढ़ जाता है

आलू चिप्स

आलू चिप्स में acrylamide नामक तत्व होता है जो अपने-आप में कार्सिनोजेनिक केमिकल यानी कैंसर पैदा करने वाला रसायन माना जाता है. इसलिए चिप्स खाना खतरनाक हो सकता है.

सिगरेट या तंबाकू

सिगरेट या तंबाकू का सेवन भी लोगों में कैंसर का खतरा बढ़ाता है. दरअसल शराब या अन्य नशीले पदार्थों में ऐसे कैमिकल होते हैं जो इंसान के डीएनए को डैमेज कर उसकी शारीरिक क्षमता पर बुरा असर डालते हैं.

प्रोसेस्ड मीट

प्रोसेस्ड मीट बनाने के लिए जिन तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है, वे कैंसर पैदा कर सकने वाले तत्व यानी कार्सिनोजेन्स बना सकते हैं. इसलिए प्रोसेस्ड मीट के सेवन से बचना चाहिए.

माइक्रोवेव पॉपकॉर्न

माइक्रोवेव में बनाया गया पॉपकॉर्न कैंसर की वजह बन सकता है. क्योंकि माइक्रोवेव में पॉपकॉर्न डालने से परफ्यूरोक्टानोइक एसिड बनता है.

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