भोजन के साथ फल खाने के हैं कई नुकसान, पड़ सकता है सेहत पर इसका बुरा असर

अक्सर हम अपने खानपान में सलाद या जूस के सेवन को प्राथमिकता देते है

लेकिन क्या आपको पता है आयुर्वेद में इस तरह खाने के साथ किसी तरह के फल के आहार को लेने की सख्त मनाही है

आयुर्वेद में खाने के साथ फल, जूस और सलाद को खाने से शरीर को कई सारे नुकसान उठाने पड़ सकते हैं

विशेषज्ञों की मानें तो सलाद और फल खाने के बीच एक गैप होना चाहिए जिससे शरीर पर पड़ने वाले निगेटिव इम्पैक्ट को रोका जा सकें

विशेषज्ञों के मुताबिक जो चीज आसानी से पचने वाली है उसे भोजन से पहले खाना चाहिए और जो चीज व्यक्ति के पाचन में समय लेती है उसे बाद में खाना चाहिए

भोजन करने और फल सेवन करने के बीच सही गैप रखने से व्यक्ति का डाइजेशन ठीक रहता है और पेट में गैस और एसिडिटी की शिकायत नहीं होती है

व्यक्ति के भोजन करने और फल का आहार लेने में एक उचित गैप होने से व्यक्ति के मोटापा बढ़ने का खतरा कम होता है

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