सर्दियों भर बर्फ जैसे ठंडे रहते हैं हाथ-पैर? तो जरूर अपनाएं ये 4 उपाय, हीटर जैसे गर्म रहेंगे हाथ

क्या आपके हाथ-पैर सर्दियों में ठंडे बने रहते हैं? तो इन खास नुस्खों से आप अपने हाथ पैरों को हीटर जैसा गर्म रख सकते हैं.

तेल की मालिश

रोजाना सरसों या तिल के तेल की मालिश करने से हाथों-पैरों में गर्माहट पैदा होती है. इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है.

ग्लिसरीन और गुलाब जल

ग्लिसरीन और गुलाब जल एकसाथ मिलाकर हाथों-पैरों में मलें. इससे स्किन सॉफ्ट होने के साथ-साथ रगड़ने से हाथ-पैर गर्म भी रहते हैं.

मोटे कपड़े पहने

सर्दियों में अगर आपके हाथ पैर ज्यादा ठंडे रहते हों, तो आप दस्तानें और मोजे पहन सकते हैं.

अच्छा खाना खाएं

अच्छा और गर्म खाना खाने से भी आपके शरीर में गर्मी पैदा होती है, जो आपको गर्म रखने में मदद करता है.

इन तरीकों को अपनाकर आप खुद को गर्म रख सकते हैं.

इसके अलावा आप गर्म तासीर वाले खाने को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

हाथ पैर ठंडे होने का मुख्य कारण आपके ब्लड सर्कुलेशन में रुकावट होती है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.