जमीन पर सोने के हैं गजब फायदे जानकर बेड और खाट पर सोना जाएंगे भूल
Zee News Desk
Nov 13, 2024
इस भागदौड़ भरी जिंदगी में इंसान अच्छी नींद के लिए गद्देदार बिस्तर से समझौता नहीं करता चाहता है
गद्देदार बिस्तर भले ही अच्छी और आरामदायक नींद दे सकता है, लेकिन जमीन पर सोने को स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा माना गया है
जमीन पर सोने से शरीर का तापमान कम रहता है, वहीं जब गद्दे पर सोते हैं तो शरीर की गर्मी काफी बढ़ जाती है
जमीन पर सोने से ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ जाता है, और इससे मांसपेशियों को भी आराम मिलता है
जमीन पर सोने से मस्तिष्क भी शांत रहता है, और व्यक्ति को तनाव भी कम होता है
जमीन पर सोने से रीढ़ की हड्डी की अकड़ने की आशंका कम होती है
जमीन पर सोने की आदत से कंधों और कूल्हों की मांसपेशियों के बिगड़ने से राहत मिलती है
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है