वो 10 आदतें जो आपको एकेडमिक लाइफ में 99% छात्रों से ले जाएगी आगे
Kunal Jha
Nov 03, 2024
1. एक्टिव रिकॉल पर ध्यान दें, सिर्फ पढ़ने पर नहीं
सिर्फ नोट्स या किताबें पढ़ने के बजाय, खुद को टेस्ट करें. टॉपिक समझाने के लिए फ्लैशकार्ड, क्विज़ जैसे तरीके अपनाएं. इससे समझ गहरी होगी और लंबे समय तक चीजें याद रहेंगी.
2. थोड़े-थोड़े समय में लगातार पढ़ाई करें
एक ही बार में बहुत ज्यादा पढ़ने के बजाय, पढ़ाई के छोटे-छोटे हिस्से करें. हर दिन एक निर्धारित समय पर पढ़ाई करें, ताकि समय-समय पर रिविजन भी हो सके.
3. हर पढ़ाई सेशन के लिए साफ और हासिल किए जा सकने वाले लक्ष्य बनाएं
हर सेशन में क्या हासिल करना है, इसको पहले से तय कर लें, जैसे कि एक चैप्टर पूरा करना या कोई कॉन्सेप्ट समझना. एक सेशन में एक लक्ष्य तय करके शुरुआत करें, फिर धीरे-धीरे बढ़ाएं.
4. मुश्किल टॉपिक्स के लिए फाइनमैन टेक्नीक का इस्तेमाल करें
मुश्किल टॉपिक्स को ऐसे समझाएं जैसे किसी बच्चे को सिखा रहे हों. इस तरीके से आपकी समझ और मजबूत होगी और जहां कमी है वो भी समझ में आएगा.
5. फ्लेक्सिबिलिटी के साथ एक सही स्टडी प्लान बनाएं
हफ्ते के दिन और समय के अनुसार पढ़ाई का शेड्यूल बनाएं. प्लानर या डिजिटल कैलेंडर का इस्तेमाल करें, और आकस्मिक कामों के लिए थोड़ा समय छोड़ें. यह अनुशासन बनाएगा और थकावट से बचाएगा.
6. फोकस बढ़ाने के लिए मल्टीटास्किंग कम करें
हर सेशन में एक ही काम पर ध्यान दें. पोमोडोरो तकनीक (25 मिनट पढ़ाई, 5 मिनट का ब्रेक) जैसे तरीके अपनाएं और धीरे-धीरे फोकस के साथ पढ़ाई का समय बढ़ाएं.
7. रियल एग्जाम कंडीशन में प्रैक्टिस टेस्ट दें
एग्जाम जैसा माहौल बनाकर टाइमर लगाएं और खुद को टेस्ट करें. इससे परीक्षा का डर कम होगा और आपको एग्जाम का फॉर्मेट और कंटेंट समझने में मदद मिलेगी.
8. गलतियों का लगातार रिव्यू करें और उनसे सीखें
एक "एरर जर्नल" बनाएं जिसमें प्रैक्टिस टेस्ट या असाइनमेंट्स में की गई गलतियों को लिखें. इसे साप्ताहिक रिव्यू करें और गलतियों के पैटर्न को पहचानकर सुधार करें.
9. जो सीखा उसे दूसरों को सिखाएं
जो पढ़ाई कर रहे हैं, उसे दोस्तों, परिवार या स्टडी ग्रुप के साथ शेयर करें. पढ़ाने से समझ और मजबूत होती है और आपके मन में जो कमी है वो भी सामने आती है.
10. ध्यान भटकाने वाली चीजों से मुक्त एक स्टडी जोन बनाएं
पढ़ाई के लिए एक ऐसा स्थान तय करें जहां मोबाइल या शोर जैसी चीजें न हों. वहां सभी जरूरी सामान रखें ताकि बार-बार उठना न पड़े. समय के साथ दिमाग इसे फोकस के लिए जोड़ने लगेगा.