Relationship Tips: क्या आप दूसरों की करते हैं जरूरत से ज्यादा परवाह? ये आदत बना देगी आपको पूरी तरह से बीमार

Side Effects Of Too Much Caring: अगर आप ऐसे लोगों में से हैं जोकि दूसरों का ज्यादा ख्याल या केयर करते हैं तो आपको थोड़ा सा संभलने की आवश्यकता होती है. अक्सर जो लोग अपनी परवाह से ज्यादा दूसरों की परवाह करते हैं या अपनी भावनाओं से ज्यादा दूसरों की भावनाओं की कद्र करते हैं तो ऐसे लोग दूसरों की समस्याों को सुलझाने के चक्कर में अपनी लाइफ को उलझा लेते हैं. वैसे तो दूसकों की परवाह करना अच्छी बात है लेकिन ये परवाह एक समस्या तब बन जाती है जब आप दूसरों को खुद से अधिक प्राथमिकता देने लगते हैं.

इस सबके चलते आप थोड़े समय बाद फिजिकल और मेंटली तौर पर अपसेट फील करते हैं. ऐसे में आपके लिए इस आदत को छोड़ने में ही भलाई है क्योंकि जब आप पहले खुद की कद्र करेंगे तभी लोग आपकी परवाह और सम्मान करेंगे. ऐसे में आज हम आपको दूसरों की ज्यादा केयर करने के नुकसान और इससे बचने के तरीके बताने जा रहे हैं जिनको आजमाकर आप खुद की परवाह करना और दूसरों से सम्मान पाना सीख सकते हैं, तो चलिए जानते हैं (Side Effects Of Too Much Caring) दूसरों की ज्यादा केयर करने के नुकसान और इससे बचने के तरीके....

ज़रूरत से ज्यादा केयर करने के ये होते हैं नुकसान

दिमागी तौर पर थका हुआ महसूस हो सकता है.
दूसरों की अधिक केयर करने से आप फीजिकली बीमार हो सकते हैं.
दूसरों की ज्यादा केयर आप खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं.  
दूसरों की ज्यादा केयर करने से आप तनाव के शिकार हो सकते हैं. 

आप हैं ओवर केयरिंग कैसे जानें 

हर किसी के प्रति आपका ओवर केयरिंग नेचर होना.
अगर आप किसी भी काम के लिए दूसरों को मना न कर पाएं.
अगर आपको हर स्थिति में सहायता मिलने की उम्मीद रहे.
अगर आपकी गलती नहीं है फिर भी आप मांफी मांग रहे हैं. 

अधिक केयर करना कैसे बंद करें 

इसके लिए आप सबसे पहले खुद के लिए वक्त निकालें.
अपनी नजरों में अपनी इंपॉर्टेंस को समझें.
अपनी ऊर्जा का दिमाग से उपयोग करें.
खुद को फील करें दूसरों की केयर किए बिना. 
आज में जीएं फ्यूचर का चिंता न करें. 
जो आपकी कद्र नहीं करते उनको इग्नोर करें. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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