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6 "फोटो साभार: इंस्टाग्राम")
नई दिल्ली: अभिनेत्री नीना गुप्ता (Actress Neena Gupta) की बेटी और मशहुर फैशन डिजाइनर मसाबा गुप्ता (Fashion Designer Masaba Gupta) अपनी लाइफस्टाइल (Lifestyle) को काफी हेल्दी रखती हैं. सोशल मीडिया साइट इंस्टाग्राम (Instagram) पर वे अक्सर हेल्दी रेसिपी (Healthy Recipe) शेयर करती रहती हैं. हाल ही में कोरोना काल (Corona Cases In India) को देखते हुए उन्होंने इम्युनिटी बूस्टर ड्रिंक (Immunity Booster Drink) गिलोय काढ़ा की रेसिपी (Giloy Kadha Recipe) शेयर की है.
साल 2020 से कोरोना संक्रमण (Coronavirus) ने हमारी जिंदगी को बदलकर रख दिया है. दुनियाभर के करोड़ों लोग इससे संक्रमित हैं. अपनी इम्युनिटी को मजबूत करने के लिए लोगों ने पारंपरिक दवाइयों, गिलोय (Giloy), मुलेठी आदि जड़ी-बूटियों का सेवन करना शुरू कर दिया है. मसाबा गुप्ता (Masaba Gupta) ने एक वीडियो शेयर कर गिलोय काढ़ा की रेसिपी (Giloy Kadha Recipe Video) और गिलोय के फायदे (Giloy Benefits) बताए हैं.
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1. पानी में सूखे गिलोय की छोटी छड़ें डालें.
2. अब इसे उबलने के लिए रख दें.
3. जब पानी की मात्रा आधी रह जाए तो काढ़ा को छानकर एक घूंट टेस्ट कर लें.
4. अगर स्वाद ज्यादा कड़वा लगे तो उसमें आंवला, अदरक या काला नमक और शहद मिला सकते हैं.
गिलोय काढ़ा के बेहतर लाभ के लिए खाना खाने के बाद दिन में 2 बार इसका सेवन किया जा सकता है. हालांकि, इसे अपनी लाइफस्टाइल (Lifestyle) का हिस्सा बनाने से पहले चेक कर लें कि गिलोय काढ़ा आपको सूट कर रहा है या नहीं.
1. गिलोय नैचुरल इम्युनिटी बूस्टर (Immunity Booster) है.
2. गिलोय पाचन क्रिया (Digestion) में सुधार करने में मदद करता है.
3. यह कई तरह की सांस संबंधी समस्याओं से लड़ने में मदद करता है.
4. यह खून को शुद्ध करने और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकता है.
5. यह डार्क स्पॉट्स, फाइन लाइन्स और पिंपल्स को कम करने में भी मदद कर सकता है.
6. यह आपकी दृष्टि (Eyesight Improvement Tips) को बेहतर बनाने में मददगार साबित होता है.
7. गिलोय को उम्र बढ़ने और तनाव के लक्षणों को कम करने के लिए बहुत अच्छा माना जाता है.
