टमाटर खाने के तगड़े फायदे, दूर होंगी ये बीमारियां

फल या सब्जी

वैसे तो टमाटर को सब्जी कहा जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका संबंध फलों की प्रजाति से होता है.

टमाटर की उत्पत्ति

कहते हैं कि टमाटर की उत्पत्ति दक्षिण अमेरिका में हुई थी लेकिन भारत में इसकी बड़े लेवल पर खेती की जाती है.

लाभदायक

टमाटर में कई दमदार पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो की सेहत के लिए काफी लाभदायक होते हैं.

एंटीऑक्सीडेंट गुण

टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी कार्सिनोजेनिक गुण पाए जाते हैं.

कैसा होता टमाटर

टमाटर का गूदा मीठा रसदार और अम्लीय प्रकृति का होता है और इसमें पानी की मात्रा 94.5% होती है.

और भी फायदे

आज हम आपको बताएंगे कि टमाटर सेहत को कौन से तगड़े फायदे पहुंचाता है.

ब्लड सर्कुलेशन और पाचन

जो लोग टमाटर का सेवन करते हैं, उनका ब्लड सर्कुलेशन और पाचन दोनों ही अच्छा रहता है.

कोलेस्ट्रॉल कम करे

शरीर में ब्लड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में टमाटर काफी लाभदायक होता है.

बुढ़ापा देर से आए

जो लोग रोज टमाटर का सेवन करते हैं, उनमें बुढ़ापा देर से आता है.

डायबिटीज करे कम

टमाटर के सेवन से डायबिटीज, स्किन से जुड़ी दिक्कतें काफी हद तक कम होती हैं. आंखों की रोशनी को तेज करने में टमाटर काफी लाभदायक होता है और यह पेट की सेहत के लिए अच्छा रहता है.

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