कहा जाता है कि सुबह खाली पेट हेल्दी ड्रिंक पीनी चाहिए, जो आपकी सेहत के लिए लाभदायक हो और शरीर में एनर्जी बनी रही.
सौंफ-मिश्री का पानी
ऐसे में रोज सुबह खाली पेट सौंफ-मिश्री का पानी पीना चाहिए.
वजन होगी तेजी से कम
वजन कम करने के लिए रोज सौंफ-मिश्री के पानी का सेवन करना चाहिए. इससे वजन कंट्रोल में रहता है.
मेटाबॉलिज्म तेज
सौंफ-मिश्री के पानी से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे बॉडी का फैट कटता है.
सौंफ के सेवन
सौंफ के सेवन से मुंह से रोग, बदबू और मसूडों की बीमारी से बचाव होता है.
मुंह साफ
सौंफ-मिश्री का पानी पीने से मुंह साफ होता है, जिससे दांत खराब नहीं होते हैं.
रोगों से बचाव
सौंफ-मिश्री में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो हड्डियों के दर्द, गठिया, सूजन और मांसपेशियों में दर्द जैसे रोगों से बचाव और कम करने में मदद करते हैं.
स्किन
सौंफ के सेवन से स्किन टाइट रहती है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स गुण होते हैं.
खाली पेट
सौंफ-मिश्री का पानी तैयार करने के लिए रात को एक चम्मच सौंफ और मिश्री को पानी में भिगो दें. इसके बाद अगली सुबह खाली पेट सेवन करें.
डिस्क्लेमर- ये लेख सामान्य जानकारी है, जिसकी ज़ी मीडिया पुष्टि नहीं करता है.