रात में चबाएं 1 लौंग, कुछ दिनों में दिखेगा असर

लाभ

रात को 1 लौंग खाने से शरीर को काफी सारे लाभ होते हैं. जानें रात में लौंग चबाने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं.

औषधी गुण

लौंग में काफी सारे औषधी गुण पाए जाते हैं. इसमें इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं.

तत्व

इसके अलावा लौंग में आयरन, विटामिन और पोटेशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं.

ब्लड प्रेशर

यदि आपको ब्लड प्रेशर की दिक्कत है, तो आप रात को सोने से पहले 1 लौंग चबाएं.

शुगर कंट्रोल

इसका रस बॉडी में इंसुलिन की तरह काम करते है, जससे शुगर कंट्रोल रहती है.

पेट

अगर आपको पेट से जुड़ी पेरशानी रहती है, तो आप रोज रात को 1 लौंग चबाएं. इससे पाचन मजबूत होता है.

सर्दी-जुकाम

सर्दी-जुकाम की परेशानी होने पर आप रोज रात को 1 लौंग चबा लें. इससे बहुत आराम मिलता है.

लिवर

रात में एक लौंग चबाने से लिवर स्वस्थ रहता है क्योंकि लौंग में यूजेनॉल नामक तत्व पाया जाता है. इससे लिवर हेल्दी रहता है.

ध्यान रखें

ध्यान रखें कि लौंग का सेवन रोज ना करें क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है. ऐसे में आप हफ्ते में 2 से 3 बार लौंग चबाएं.

डिस्क्लेमर- ये लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है, इसकी ज़ी मीडिया पुष्टि नहीं करता है.