सर्दियों में 3 कारणों से बढ़ा दर्द इन 5 उपायों से होगा ठीक

Shyamdatt Chaturvedi
Jan 10, 2024

ठंडियों में आपने देखा होगा की हड्डियों और मशल के दर्द बढ़ जाते हैं. लेकिन, हमें इसके कारण कई बार पता नहीं होते हैं.

बहुत से लोग सोचते हैं की ठंडियों में आखिर किस कारण दर्द बढ़ता है और इसका उपाय क्या होगा. आइये जानें

3 कारणों से बढ़ता है दर्द

फिजिकल एक्टिविटी की कमी, विटामिन डी की कमी, मसल और हड्डियों में अकड़ने

दर्द से कैसे निपटें?

गर्म रहें, शारीरिक रूप से सक्रिय रहें, वजन नियंत्रित रखें, स्वस्थ आहार लें हाइड्रेटेड रहें

ध्यान दें..!

यहां दी गई जानकारी मीडिया रिपोर्ट पर आधारित हैं. Zee MPCG इसकी पुष्टि नहीं करता है.

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